( PHUNUTODAY ) – Chẳng cần phải tốn tiền để mua những loại mỹ phẩm đắt tiền, chỉ cần 4 bước chăm sóc da tự nhiên, đơn giản sau đây là bạn đã có một khuôn mặt căng mịn, trắng bóng.

( PHUNUTODAY ) – Bạn chỉ cần dành vài phút mỗi ngày thực hiện những bài tập này ngay trên giường hoặc dưới sàn nhà mỗi tối trước khi ngủ, mỡ thừa ở vùng đùi, vùng hông sẽ được loại bỏ nhanh chóng.

( PHUNUTODAY ) – Mùa hè nóng nực khiến bạn khó chịu, mất tự tin về vóc dáng và cân nặng quá khổ. Hãy uống ngay 6 loại thức uống đơn giản này để lấy lại vóc dáng thon thả chỉ sau 2 tuần nhé.

( PHUNUTODAY ) – Động tác Yoga trồng chuối được xem là một trong những động tác khó nhất trong Yoga, thế nhưng Lee Hyori, Goo Hara, Tăng Thanh Hà, Hồ Ngọc Hà, Bảo Anh,… đều thực hiện được một cách vô cùng dễ dàng nhờ tập luyện chăm chỉ.

( PHUNUTODAY ) – Siêu mẫu nổi tiếng nhất xứ sở sương mù Jourdan Dunn gây bất ngờ vì giữ dáng hoàn hảo không phải việc tập luyện quần quật cũng như ăn kiêng nghiêm ngặt mỗi ngày.

( PHUNUTODAY ) – Có nhiều người khổ sở với việc giảm cân nhưng cũng không ít người rất mệt mỏi với việc tăng cân, cảm thấy mình “không có sức sống” vì quá gầy. Các bạn như vậy cần lưu ý những thực phẩm sau.

( PHUNUTODAY ) – Với cảnh ngồi văn phòng suốt nhiều tiếng mỗi ngày, bạn khó lòng mà có vòng bụng như ý. Tập 10 bài tập cho bụng phẳng lì sau 3-5 buổi mỗi tuần, đảm bảo bạn sẽ không còn ngại những chiếc đầm ôm sát nữa.

( PHUNUTODAY ) – Những loại hoa quả dưới đây bạn hoàn toàn có thể ăn được vào buổi tối vừa thỏa mãn cơn thèm của ngọt của mình, không lo tăng cân mà còn đẹp da, giữ dáng

( PHUNUTODAY ) – Sinh tố là cách chế biến đơn giản và được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon. Một số loại sinh tố còn giàu dưỡng chất và có khả năng chữa cũng như phòng bệnh vô cùng hiệu quả.

( PHUNUTODAY ) – Đây là công thức từ ‘hot mom’ U50 áp dụng, và đó cũng là lí do vì sao các ‘hot mom’ dù 50 tuổi nhưng da vẫn đẹp như tuổi đôi mươi. Dưới đây là những cách làm đẹp mà các chị em có thể áp dụng để luôn khỏe và trẻ lâu nhé.