Đệm có vai trò quan trọng đối với chất lượng giấc ngủ hàng ngày và sức khỏe con người giúp nâng đỡ cột sống lưng ở trạng thái thẳng tự nhiên và đem đến sự dễ chịu cho người nằm ở mọi tư thế ngủ. Vậy đâu là bí quyết lựa chọn đệm vì sức khỏe hãy theo dõi chi tiết trong bài viết dưới đây.
1, Vai trò của đệm đối với giấc ngủ
Hỗ trợ sự phát triển của khung xương
Với trẻ em đang trong giai đoạn phát triển xương thì việc sử dụng đệm phù hợp có vai trò trong việc đảm bảo sự phát triển của hệ cơ xương một cách vững chắc. Chính vì vậy, chọn đệm tốt và phù hợp với đối tượng sử dụng là yêu cầu vô cùng quan trọng.
Giảm thoái hóa cột sống
Đối với người cao tuổi hoặc những người thuộc nhóm lao động nặng dễ bị thoái hóa cột sống. Bên cạnh đó, các bệnh nhân ở thời kỳ hậu phẫu hoặc trẻ em bị vẹo cột sống bẩm sinh cũng thường xuyên đối mặt với tình trạng đau nhức xương. Để khắc phục tình trạng này thì việc chọn đệm tốt là một giải pháp để cải thiện bệnh lý.
Nâng đỡ cơ thể khi ngủ
Lựa chọn đệm phù hợp giúp các vùng của cơ thể chịu nhiều áp lực như: lưng, cổ, gáy, đùi sẽ không có cảm giác mệt mỏi, đôi khi bạn còn có cảm giác các bộ phận này được mát-xa để bạn có được giấc ngủ ngon nhất trước ngày làm việc mới.
Tăng cường lưu thông tuần hoàn máu
Một chiếc đệm có mặt phẳng lý tưởng góp phần thúc đẩy quá trình lưu thông khí huyết và tăng cường tuần hoàn máu, từ đó tạo sự dễ chịu, thoải mái khi nằm.
Xem thêm: nệm dunlopillo
2, Các dòng đệm phổ biến trên thị trường hiện nay
Hiện trên thị trường có 4 loại đệm phổ biến là đệm lò xo, đệm cao su, đệm foam và đệm bông ép. Tuy nhiên, nhiều người phân vân không biết nên lựa chọn loại đệm phù hợp với gia đình và nhu cầu sử dụng.
Đệm lò xo
Đệm lò xo là loại đệm với cấu tạo với hệ thống lò có ưu điểm độ đàn hồi cao gồm hai loại: đệm lò xo túi và đệm lò xo liên kết. Mỗi loại đệm sẽ có ưu điểm riêng, trong đó thì đệm lò xo túi độc lập được ưa chuộng sử dụng hơn cả.
Đệm lò xo với ưu điểm nâng đỡ cơ thể hoàn hảo ở mọi tư thế nằm và giữ cho xương sống luôn thẳng đồng thời mang đến sự thoải mái nhất cho giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Cùng với đó là các lớp tiện ích giúp nâng đỡ cơ thể hoàn hảo, tạo cảm giác êm ái khi tiếp xúc, lớp vải vải bọc kháng khuẩn, điều hòa thân nhiệt hiệu quả.
Đệm cao su
Đệm cao su gồm đệm cao su tự nhiên và đệm cao su nhân tạo. Đệm cao su có ưu điểm với độ bền cao tuổi thọ lên tới 10- 20 năm.
Bên cạnh đó đệm cũng có ưu điểm nâng đỡ cơ thể ở mọi tư thế nằm, hỗ trợ tốt cho người dùng, đặc biệt là những người mắc bệnh xương khớp. Ngoài ra,đệm cao su còn có độ thoáng khí cao, sử dụng thích hợp quanh năm.
Đệm bông ép
Đệm bông ép còn được biết đến với tên gọi khác là đệm P.E sử dụng nguyên liệu 100% bông tinh khiết, được ép cứng lại, đảm bảo độ đàn hồi cao và hạn chế tối đa sự xẹp lún trong quá trình sử dụng.
Đệm bông ép có ưu điểm mặt phẳng cao với ưu điểm tăng cường tuần hoàn máu tốt, lắp đặt và vận chuyển dễ dàng phù hợp với mọi đối tượng sử dụng.
So với đệm lò xo và đệm cao su thì đệm bông ép có giá thành rẻ phù hợp với kinh tế mọi gia đình.
3, Bí quyết chọn mua đệm tốt cho sức khỏe
Mỗi dòng đệm có những ưu điểm và nhược điểm riêng, vậy đâu là tiêu chí chung để chọn ra một chiếc đệm tốt chất lượng, tốt cho sức khỏe:
Đệm có độ bền cao
Một chiếc đệm tốt trước tiên phải đảm bảo về mặt chất lượng, độ bền, công nghệ và thương hiệu của đệm.
Đảm bảo sự thoải mái cho người dùng
Các dòng đệm hiện nay đều chú ý đến sự thoải mái, thân thiện với sức khỏe người dùng.Ví dụ như với đệm bông ép đều sử dụng bông được xử lý tiệt trùng, ép chặt tạo thành khuôn đệm có những khoảng trống để đảm bảo sự thoáng khí và độ đàn hồi, thoát ẩm nhanh, tạo sự thoải mái cao nhất cho người nằm.
Tham khảo: Nệm cao su Dunlopillo
Tiện lợi với mọi đối tượng sử dụng
Về tính tiện lợi, đệm có thiết kế gấp 2, 3 dễ dàng cho việc di chuyển, vệ sinh định kỳ.
Đối với loại đệm bông ép dùng loại bông tinh khiết, chất lượng cao với khả năng kháng nước tốt. Bên cạnh đó, đệm bông ép có mức giá cạnh tranh hơn cả có giá từ 2 đến 6 triệu đồng, tùy theo kích thước.
Bên cạnh đó, nên ưu tiên sử dụng đệm có như chất lượng tốt, độ bền cao, không bị xẹp lún sau một thời gian sử dụng, công nghệ đệm có lợi cho sức khỏe.
