Tất cả các trường hợp đã bị, đang bị và có nguy cơ bị bệnh dạ dày – viêm loét dạ dày tá tràng đều nên tuân theo các nguyên tắc vàng dưới đây của chúng tôi để giúp cho dạ dày khỏe mạnh hơn và còn làm giảm nguy cơ bị mắc bệnh hoặc cải thiện được tối đa các tình trạng khi đang bị bệnh.
Khi bạn luôn đảm bảo được chế độ dinh dưỡng thường xuyên sẽ giúp cho lượng tiết axit giảm và còn làm cho giảm tác dụng của axit dạ dày lên niêm mạc dạ dày và đây là điều cực cần thiết. Do đó chúng ta cần phải ăn thật nhiều những loại hoa quả hay rau xanh, các loại thực phẩm có ít mùi vị ví dụ như cơm hay bánh mì, các loại thực phẩm giàu chất đạm như cá hay thịt.
Bắt buộc phải hạn chế tối đa các yếu tố có tính chất kích thích đến dạ dày làm tăng tiết axit và gây cho bệnh bị nặng thêm hay gây ra tổn thương thêm và gây ra các vết loét dạ dày ví dụ như các đồ uống có cồn: nước ngọt, rượu bia, các loại thức ăn cay nóng, các loại hoa quả chua, các loại đồ ăn có tẩm ướp nhiều gia vị hoặc các loại thức ăn khó tiêu có chứa nhiều dầu mỡ, các loại chất kích thích không tốt cho sức khỏe như thuốc lá hay cà phê, và thức khuya cũng là điều cần phải hạn chế.
Nên tránh tuyệt đối các loại đồ ăn sống hoặc tái để hạn chế việc bị nhiễm vi khuẩn HP và còn làm gia tăng nguy cơ bị viêm loét dạ dày tá tràng. Không ăn quá no và cũng không ăn quá nhiều canh dùng với bữa cơm. Không được vận động hay làm việc quá sức hay làm việc nặng ngay sau khi ăn.
Hạn chế dùng thực phẩm ăn sống và không đảm bảo vệ sinh để tránh nhiễm vi khuẩn HP – đây là tác nhân hàng đầu dẫn đến bệnh viêm loét dạ dày. Những người đang mắc bệnh viêm loét dạ dày khi chế biến các loại thức ăn thì nên cắt nhỏ hay là xay nhỏ để làm giảm kích thích bài tiết axit dịch vị và giúp cho sự tiêu hóa được tốt hơn.
>>> Xem thêm : yakumi bán ở đâu – Bảo vệ dạ dày khỏi viêm loét hiệu quả nhất
