Tinh dầu có lẽ không còn là khái niệm xa lạ đối với nhiều người trong chúng ta. Đến nay, tinh dầu ngày càng trở nên phổ biến hơn, có nhiều loại cũng như cách sử dụng hơn so với trước đây. Những bí quyết trong bài viết dưới đây sẽ giúp mọi người hiểu hơn về tinh dầu, nhất là việc phân loại cùng cách sử dụng, cùng khám phá ngay thôi nào.
Tinh dầu là phần tinh chất được chiết xuất từ các bộ phận của thực vật, tồn tại dưới dạng chất lỏng. Chúng ta có thể thu được tinh dầu dựa trên nhiều phương pháp khác nhau, chẳng hạn như chưng cất hơi nước, dung môi, ép lạnh. Theo như các chuyên gia nghiên cứu, vì là tinh chất nên tác dụng của tinh dầu rất mạnh, đặc biệt tốt cho việc chăm sóc sức khỏe cũng như thư giãn tinh thần.
Hiện nay, khi chọn lựa tinh dầu, người ta đều sẽ ưu tiên tinh dầu nguyên chất. Bạn cần biết rằng trong loại tinh dầu này chứa từ 50-100 hợp chất tốt cho cơ thể, tuyệt đối an toàn cho người sử dụng. Hiện nay, người ta sử dụng tinh dầu trong việc điều trị vô sinh và tiền mãn kinh ở phụ nữ cũng như ham muốn tình dục ở nam giới. Nhiều loại tinh dầu như xô thơm, phong lữ, xạ hương có thể cân bằng hormone trong các vấn đề này.
Mùi hương là yếu tố tiếp theo bạn cần xem xét khi lựa chọn tinh dầu. Tùy thuộc và nguyên liệu sản xuất mà tinh dầu có thể có nhiều mùi hương khác nhau, xong chúng chỉ hơi thoang thoảng, nhẹ dịu, không nồng. Khi sử dụng sẽ đưa tới cảm giác rất thư giãn, thoải mái, dễ chịu. Do đó, bạn có thể sử dụng chúng trong thời gian dài mà không lo ảnh hưởng tới cơ thể.
Xông hơi với tinh dầu cũng là một liệu pháp mang lại hiệu quả rất tốt, bạn có thể nhỏ tinh dầu vào một chậu nước nóng, nhắm mặt lại và xông lên mặt. Hoặc cũng có thể đưa chúng vào các máy xông hơi để xông cho toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng có thể xông tinh dầu bằng tay bằng cách đổ tinh dầu lên tay, sau đó chà sát rồi đặt lên gần mũi, miệng. Cả tinh dầu và phương pháp massage đều là phương pháp chăm sóc cơ thể hiệu quả và khi mà cả hai kết hợp với nhau thì tác động còn tốt hơn rất nhiều. Chúng ta có thể dùng trực tiếp, tinh dầu nến hay pha loãng (đối với trẻ em). Xong tình huống này cần tham khảo qua ý kiến của chuyên gia hoặc bác sĩ.
>>> Xem thêm : điều trị mụn tại nhà – thông tin cơ bản nào về tinh dầu quan trọng nhất hiện nay
